마음 다스리기의 최고 유산소 전신 운동인 108배
4월인데 날씨가 점점 더워지고 있습니다. 어떤 날은 기온이 30도 가까이 육박하는 때 이른 더위로 에어컨을 켜도 이상하지 않을 정도입니다. 옷소매는 얇아지고 짧아졌습니다. 피부가 드러나면서 살쪄 있는 모습에 예민한 신경이 쓰이기도 하는 때입니다. 그럴 때 108배가 딱입니다. 다이어트에도 효과가 좋다고 하는데 한번 알아보도록 하겠습니다. 108이라는 숫자가 가진 의미 108배가 종교적인 의미가 있는 건 맞습니다. 불교에서는 3이라는 숫자와 그 배수를 중요시합니다. 3가지 지나간 일 : 과거 지금 일어나는 일 : 현재 후에 일어날 일 : 미래 6가지 번뇌의 발생 원인 안이비설신의 : 눈, 귀, 코, 입, 감각, 생각 6가지 안이비설신의가 대응하는 대상 색성향미촉법 : 빛깔, 소리, 향, 미각, 촉각, 생각..
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2024. 4. 18. 00:53